10-17-2025, 01:40 PM
Hallo, Gast!
Artikel over vreemd gaan dating:
Definitie, vormen en hoe ermee om te gaan
Wat is vreemdgaan en waar ligt de grens? Ontdek de verschillende vormen van vreemdgaan, hoe je het bespreekbaar maakt en wat je kunt doen. Wat is vreemdgaan?
>>> GA NAAR DE SITE <<<
Definitie, vormen en hoe ermee om te gaan. From the dark places, we often get a new sense of priorities. — Esther Perel. Wat is vreemdgaan precies en waar ligt de grens? Deze vraag krijg ik vaak in mijn praktijk. Want vreemdgaan blijkt complexer dan je zou denken. Is het alleen fysiek contact, of telt een intieme WhatsApp-conversatie ook als vreemdgaan? In deze blog ontdek je niet alleen wat vreemdgaan betekent, maar ook hoe je het bespreekbaar maakt en wat je kunt doen als het vertrouwen geschaad is. Van pleaser naar trouw aan jezelf – Download dit gratis e-book! In de ogen van anderen heb je alles prima voor elkaar, maar toch vraag je je af ‘is dit het nu?’ Je negeert je gevoel, tot het moment dat het niet meer gaat. Misschien herken je dat gevoel: diep van binnen ben je een people pleaser die altijd over haar grenzen laat gaan. In dit praktische e-book ontdek je hoe belangrijk het is om je grenzen te stellen, je uit te spreken en jouw ruimte te claimen zodat je gezien én gehoord wordt. ➜ Begrijp waarom het zo lastig is om je uit te spreken ➜ Leer je grenzen stellen in 5 concrete stappen ➜ Ontdek hoe je trouw kunt blijven aan jezelf. Wat is de definitie van vreemdgaan? Het grootste probleem: onduidelijke grenzen De impact van vreemdgaan 10 Veel voorkomende uitspraken na vreemdgaan Praktische tips: Hoe praat je over vreemdgaan? Tips voor herstel en wanneer hulp zoeken. Wat is vreemdgaan? Definitie, grenzen en hoe je erover praat. Wat is de definitie van vreemdgaan? De vraag ‘wat is vreemdgaan?’ wordt vaak gesteld, maar het antwoord is niet altijd even duidelijk. In essentie betekent vreemdgaan het overschrijden van relationele grenzen en het schenden van vertrouwen. Dit kan op verschillende manieren gebeuren: Fysiek vreemdgaan: Intiem fysiek contact Emotioneel vreemdgaan: Diepe emotionele binding met een ander Online vreemdgaan: Intieme chats of sexting Micro-cheating: Kleine overtredingen van relatiegrenzen Financieel vreemdgaan: Verborgen uitgaven of rekeningen. Het grootste probleem: onduidelijke grenzen. Het grootste probleem bij vreemdgaan is vaak niet de daad zelf, maar het gebrek aan duidelijke afspraken vooraf en de manier waarop ermee wordt omgegaan achteraf. Zonder heldere grenzen wordt elke relatie kwetsbaar. — Rachel Wright, Psychotherapeut. Waarom is grenzen stellen zo belangrijk? In gezonde relaties maken partners duidelijke afspraken over wat wel en niet acceptabel is. Zonder deze afspraken ontstaan er vaak: Misverstanden over wat ‘normaal’ is Geschonden verwachtingen Verborgen pijn en teleurstelling Beschadigd vertrouwen. Coach Tip: Een belangrijke vuistregel bij vreemdgaan is : als je iets niet zou doen of zeggen in het bijzijn van je partner, of als je bewust iets verbergt, dan overschrijd je waarschijnlijk een grens. De impact van vreemdgaan. Uit de vele gesprekken die ik heb gevoerd met de vrouwen in mijn praktijk als coach blijkt dat het échte probleem vaak niet het vreemdgaan zelf is, maar: Het bedrog / geschonden vertrouwen De ontkenning van verantwoordelijkheid Het bagatelliseren van de impact De onwil om eerlijk te zijn. 10 Veel voorkomende uitspraken na vreemdgaan (en waarom ze pijn doen) Elke uitspraak hieronder bagatelliseert je gevoel en staat op die manier herstel van vertrouwen in de weg: ‘Er is niet echt iets gebeurd…’ Bagatelliseert de emotionele impact ‘Het betekende niks voor me…’ Maar wel voor jou. Deze reactie ontkent de ernst van de situatie. ‘Het was maar 1 keer…’ Ja, ook 1 keer kan het vertrouwen beschadigen. ‘Ik heb er spijt van…’ Spijt omdat het uitgekomen is of vanwege het bedrog? Zonder concrete actie betekent dit niks. ‘Het stelde niets voor…’ Nee, maar het stelt wel iets voor voor de ander en hier worden de gevoelens van de partner genegeerd ‘Ik was dronken…’ Ja, dat kan. Lekker makkelijk! ‘Wij hadden ruzie…’ Legt de schuld bij de relatieproblemen ‘We hebben geen seks gehad…’ Ontkent andere vormen van intimiteit. Alsof je niet op andere manieren intiem kunt zijn. ‘Het was alleen maar via de chat…’ Negeert emotioneel vreemdgaan ‘We hebben alleen maar gepraat…’ Ontkent de intimiteit van het contact. Praktische tips: hoe praat je over vreemdgaan? 5 Stappen voor een open gesprek. Kies het juiste moment Plan het gesprek bewust Zorg voor privacy Vermijd stress of haast Hou het bij jezelf Deel jouw gevoelens Gebruik ‘ik-boodschappen’ Vermijd beschuldigingen Luister actief Laat elkaar uitpraten Vraag door waar nodig Toon begrip voor emoties (van beide kanten) Wees specifiek Benoem concrete situaties Deel specifieke zorgen Maak duidelijke afspraken Focus op de toekomst Bespreek wat jullie beiden nodig hebben Maak concrete afspraken Bepaal vervolgstappen. Tips voor herstel en wanneer hulp zoeken. Boekentip voor herstel: In mijn praktijk raad ik stellen vaak het boek ‘Houd me vast’ van Sue Johnson (aff.) aan. Dit boek helpt je begrijpen hoe je weer veilige emotionele verbinding kunt creëren na een vertrouwensbreuk. Je kunt het boek hier bestellen (aff.) of eerst mijn review lezen om te ontdekken waarom ik het zo waardevol vind voor koppels die door een moeilijke periode gaan. 5 Tips voor herstel na vreemdgaan: Geef elkaar ruimte Wees consistent in je acties Blijf transparant in je communicatie Werk aan je eigen groei Bouw samen nieuwe rituelen op. Wanneer zoek je professionele hulp?
Vreemdgaan datingsites
Vreemd gaan dating
Artikel over vreemd gaan dating:
Definitie, vormen en hoe ermee om te gaan
Wat is vreemdgaan en waar ligt de grens? Ontdek de verschillende vormen van vreemdgaan, hoe je het bespreekbaar maakt en wat je kunt doen. Wat is vreemdgaan?
>>> GA NAAR DE SITE <<<
Definitie, vormen en hoe ermee om te gaan. From the dark places, we often get a new sense of priorities. — Esther Perel. Wat is vreemdgaan precies en waar ligt de grens? Deze vraag krijg ik vaak in mijn praktijk. Want vreemdgaan blijkt complexer dan je zou denken. Is het alleen fysiek contact, of telt een intieme WhatsApp-conversatie ook als vreemdgaan? In deze blog ontdek je niet alleen wat vreemdgaan betekent, maar ook hoe je het bespreekbaar maakt en wat je kunt doen als het vertrouwen geschaad is. Van pleaser naar trouw aan jezelf – Download dit gratis e-book! In de ogen van anderen heb je alles prima voor elkaar, maar toch vraag je je af ‘is dit het nu?’ Je negeert je gevoel, tot het moment dat het niet meer gaat. Misschien herken je dat gevoel: diep van binnen ben je een people pleaser die altijd over haar grenzen laat gaan. In dit praktische e-book ontdek je hoe belangrijk het is om je grenzen te stellen, je uit te spreken en jouw ruimte te claimen zodat je gezien én gehoord wordt. ➜ Begrijp waarom het zo lastig is om je uit te spreken ➜ Leer je grenzen stellen in 5 concrete stappen ➜ Ontdek hoe je trouw kunt blijven aan jezelf. Wat is de definitie van vreemdgaan? Het grootste probleem: onduidelijke grenzen De impact van vreemdgaan 10 Veel voorkomende uitspraken na vreemdgaan Praktische tips: Hoe praat je over vreemdgaan? Tips voor herstel en wanneer hulp zoeken. Wat is vreemdgaan? Definitie, grenzen en hoe je erover praat. Wat is de definitie van vreemdgaan? De vraag ‘wat is vreemdgaan?’ wordt vaak gesteld, maar het antwoord is niet altijd even duidelijk. In essentie betekent vreemdgaan het overschrijden van relationele grenzen en het schenden van vertrouwen. Dit kan op verschillende manieren gebeuren: Fysiek vreemdgaan: Intiem fysiek contact Emotioneel vreemdgaan: Diepe emotionele binding met een ander Online vreemdgaan: Intieme chats of sexting Micro-cheating: Kleine overtredingen van relatiegrenzen Financieel vreemdgaan: Verborgen uitgaven of rekeningen. Het grootste probleem: onduidelijke grenzen. Het grootste probleem bij vreemdgaan is vaak niet de daad zelf, maar het gebrek aan duidelijke afspraken vooraf en de manier waarop ermee wordt omgegaan achteraf. Zonder heldere grenzen wordt elke relatie kwetsbaar. — Rachel Wright, Psychotherapeut. Waarom is grenzen stellen zo belangrijk? In gezonde relaties maken partners duidelijke afspraken over wat wel en niet acceptabel is. Zonder deze afspraken ontstaan er vaak: Misverstanden over wat ‘normaal’ is Geschonden verwachtingen Verborgen pijn en teleurstelling Beschadigd vertrouwen. Coach Tip: Een belangrijke vuistregel bij vreemdgaan is : als je iets niet zou doen of zeggen in het bijzijn van je partner, of als je bewust iets verbergt, dan overschrijd je waarschijnlijk een grens. De impact van vreemdgaan. Uit de vele gesprekken die ik heb gevoerd met de vrouwen in mijn praktijk als coach blijkt dat het échte probleem vaak niet het vreemdgaan zelf is, maar: Het bedrog / geschonden vertrouwen De ontkenning van verantwoordelijkheid Het bagatelliseren van de impact De onwil om eerlijk te zijn. 10 Veel voorkomende uitspraken na vreemdgaan (en waarom ze pijn doen) Elke uitspraak hieronder bagatelliseert je gevoel en staat op die manier herstel van vertrouwen in de weg: ‘Er is niet echt iets gebeurd…’ Bagatelliseert de emotionele impact ‘Het betekende niks voor me…’ Maar wel voor jou. Deze reactie ontkent de ernst van de situatie. ‘Het was maar 1 keer…’ Ja, ook 1 keer kan het vertrouwen beschadigen. ‘Ik heb er spijt van…’ Spijt omdat het uitgekomen is of vanwege het bedrog? Zonder concrete actie betekent dit niks. ‘Het stelde niets voor…’ Nee, maar het stelt wel iets voor voor de ander en hier worden de gevoelens van de partner genegeerd ‘Ik was dronken…’ Ja, dat kan. Lekker makkelijk! ‘Wij hadden ruzie…’ Legt de schuld bij de relatieproblemen ‘We hebben geen seks gehad…’ Ontkent andere vormen van intimiteit. Alsof je niet op andere manieren intiem kunt zijn. ‘Het was alleen maar via de chat…’ Negeert emotioneel vreemdgaan ‘We hebben alleen maar gepraat…’ Ontkent de intimiteit van het contact. Praktische tips: hoe praat je over vreemdgaan? 5 Stappen voor een open gesprek. Kies het juiste moment Plan het gesprek bewust Zorg voor privacy Vermijd stress of haast Hou het bij jezelf Deel jouw gevoelens Gebruik ‘ik-boodschappen’ Vermijd beschuldigingen Luister actief Laat elkaar uitpraten Vraag door waar nodig Toon begrip voor emoties (van beide kanten) Wees specifiek Benoem concrete situaties Deel specifieke zorgen Maak duidelijke afspraken Focus op de toekomst Bespreek wat jullie beiden nodig hebben Maak concrete afspraken Bepaal vervolgstappen. Tips voor herstel en wanneer hulp zoeken. Boekentip voor herstel: In mijn praktijk raad ik stellen vaak het boek ‘Houd me vast’ van Sue Johnson (aff.) aan. Dit boek helpt je begrijpen hoe je weer veilige emotionele verbinding kunt creëren na een vertrouwensbreuk. Je kunt het boek hier bestellen (aff.) of eerst mijn review lezen om te ontdekken waarom ik het zo waardevol vind voor koppels die door een moeilijke periode gaan. 5 Tips voor herstel na vreemdgaan: Geef elkaar ruimte Wees consistent in je acties Blijf transparant in je communicatie Werk aan je eigen groei Bouw samen nieuwe rituelen op. Wanneer zoek je professionele hulp?
Vreemdgaan datingsites
Vreemd gaan dating