12-27-2025, 09:21 PM
Здравствуйте, посетитель!
Статья:
| «Бест Клиник»
Cлучается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека. Что такое социофобия? Cлучается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека.
➤ ► ???? Нажмите здесь для сайт знакомств для социофобов
Мало кто из нас сможет без всякого страха прочитать доклад перед полным залом или сыграть роль в спектакле. Более того – зачастую даже профессиональные актёры, кумиры публики, волнуются перед выходом на сцену. Это совершенно нормально и объяснимо. Но случается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека. В этом случае мы говорим о социофобии. Патологическая застенчивость. Социофобия (от латинского socius – «совместный» и древнегреческого φόβος – «страх») – это иррациональный, непреодолимый страх, возникающий при взаимодействии с людьми. Если социофоб считает, что его поступки будут оцениваться сторонними людьми, он теряет возможность что-либо предпринять. Что же может пугать социофобов? Публичные выступления различного характера. Ответы в школе у доски. Собеседования при поиске работы. Общение с людьми, которые являются авторитетными для социофоба. Переговоры с начальством или партнёрами по бизнесу. Свидания. Знакомства. Разговоры с незнакомыми людьми (вплоть до невозможности уточнить время или маршрут передвижения). Походы к врачу. Взаимодействие с кассиром в магазине. Прочие ситуации, при которых на социофоба обращено всеобщее внимание (реальное или кажущееся человеку). На обычном, немедицинском языке социофобию можно назвать застенчивостью. Это чувство время от времени проявляется у всех нас во многих из перечисленных ситуаций. Разница в том, что социофобы не способны пересилить свой страх и теряют возможность действовать. Такие люди не могут объяснить логически, почему они впали в ступор и откуда взялась тревога. Зная, что им предстоит некое публичное действие (например, экзамены или даже поход в магазин), социофобы будут пребывать в напряжении, не смогут заснуть, а если это у них и получится, то будут видеть плохие сны. Некоторые полагают, что социофобия – это страх перед людьми. Однако это не совсем верно. Социофобия – скорее страх оценки. Социофоб заранее настраивается на провал и стремится избежать негативного оценивания, критики со стороны других. Симптомы социофобии. Диагноз «социофобия» может быть поставлен только специалистом, который в состоянии отличить расстройство от обычной тревоги, застенчивости, интровертированности и других присущих человеку качеств. В обычной жизни социофобы часто ничем не выдают своей особенности – она пробуждается только при необходимости совершить определенные действия. Потому психолог в первую очередь оценит психическое состояние пациента с помощью беседы или тестирования, определив таким образом, имеем ли мы дело с фобией или с не выходящим за рамки нормы испугом. Но существуют и физиологические проявления социофобии, которые явно дают понять, что необходимо принимать меры. Одним из проявлений страха является покраснение лица, учащение сердцебиения, дрожь в руках и ногах, потливость, тошнота, нарушение дыхания. Такое состояние при фобии может быть очень длительным, тогда как при обычном страхе оно имеет приступообразный характер. Очень показательны и поведенческие признаки социофобии. Желая предстать перед другими людьми в приятном свете, но полагая, что они не смогут этого сделать, социофобы безостановочно прокручивают в голове сценарии возможного развития событий – а это является причиной тревожности и развития стресса. Пытаясь справиться с тревожащей его ситуацией, социофоб может прибегнуть к приёму алкоголя или наркотиков, что в будущем потребует гораздо более длительного и серьёзного лечения. Потому необходимо распознать расстройство на ранних этапах и не дать ему развиться. Причины социофобии. Специалисты считают, что в большинстве случаев корни социофобии лежат в детском возрасте. И виноваты в этом расстройстве родители, воспитатели и учителя, которые дают понять ребёнку, что он хороший только тогда, когда соответствует ожиданиям взрослых. Ты принёс из школы пятёрку – поэтому родители тебя любят. Твои оценки не слишком хороши – ты не оправдал ожидания папы и мамы. Не очень умелые учителя могут превратить в ужас любой ответ у доски, критично и насмешливо отозвавшись о неправильных ответах ученика. Ребёнок понимает, что он не оправдывает ожиданий значимых для него взрослых, и потому стремится стать «хорошим», правильным. Ведь любят, как полагает травмированный малыш, не просто так, а за что-то. Но так как новая критика не заставляет себя ждать, развиваются страхи, тревожность – а вследствие этого фобия. Однако социофобия может развиться и во взрослом возрасте. Её причиной может стать стрессовая ситуация (авария, природный катаклизм и т.п.) или длительное пребывание человека в состоянии стресса (например, из-за неприятностей в учёбе или на работе). В зависимости от первопричины проблемы специалист – психолог или психотерапевт – предложит лечение. Как лечат социофобию? Самой действенной методикой борьбы с социофобией считается поведенческая психотерапия. Доктор помогает пациенту сформировать новые установки, которые позволят иначе оценивать стрессовые ситуации и поверить в собственный успех. После прохождения курса человек не только по-новому видит себя в ситуациях взаимодействия с людьми, но и понимает, как себя вести в том или ином случае. Медикаментозное лечение может быть рекомендовано в качестве поддерживающего средства, помогающего снять напряжение и тревожность, или в случае отказа пациента от терапии. Однако именно курс психотерапии является залогом того, что социофоб сможет вернуться к нормальной, полноценной жизни без страхов и стресса. Если вы понимаете, что ваша тревога перед публичными действиями носит неконтролируемый, иррациональный характер, обратитесь к врачу. Психологи и психотерапевты СМЦ Бест Клиник имеют богатый опыт борьбы с фобиями различного характера – в том числе и с социофобией.
Статья:
| «Бест Клиник»
Cлучается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека. Что такое социофобия? Cлучается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека.
➤ ► ???? Нажмите здесь для сайт знакомств для социофобов
Мало кто из нас сможет без всякого страха прочитать доклад перед полным залом или сыграть роль в спектакле. Более того – зачастую даже профессиональные актёры, кумиры публики, волнуются перед выходом на сцену. Это совершенно нормально и объяснимо. Но случается, что боязнь публичных выступлений и даже обыденного повседневного общения приобретает неконтролируемый характер и становится непреодолимым препятствием на жизненном пути человека. В этом случае мы говорим о социофобии. Патологическая застенчивость. Социофобия (от латинского socius – «совместный» и древнегреческого φόβος – «страх») – это иррациональный, непреодолимый страх, возникающий при взаимодействии с людьми. Если социофоб считает, что его поступки будут оцениваться сторонними людьми, он теряет возможность что-либо предпринять. Что же может пугать социофобов? Публичные выступления различного характера. Ответы в школе у доски. Собеседования при поиске работы. Общение с людьми, которые являются авторитетными для социофоба. Переговоры с начальством или партнёрами по бизнесу. Свидания. Знакомства. Разговоры с незнакомыми людьми (вплоть до невозможности уточнить время или маршрут передвижения). Походы к врачу. Взаимодействие с кассиром в магазине. Прочие ситуации, при которых на социофоба обращено всеобщее внимание (реальное или кажущееся человеку). На обычном, немедицинском языке социофобию можно назвать застенчивостью. Это чувство время от времени проявляется у всех нас во многих из перечисленных ситуаций. Разница в том, что социофобы не способны пересилить свой страх и теряют возможность действовать. Такие люди не могут объяснить логически, почему они впали в ступор и откуда взялась тревога. Зная, что им предстоит некое публичное действие (например, экзамены или даже поход в магазин), социофобы будут пребывать в напряжении, не смогут заснуть, а если это у них и получится, то будут видеть плохие сны. Некоторые полагают, что социофобия – это страх перед людьми. Однако это не совсем верно. Социофобия – скорее страх оценки. Социофоб заранее настраивается на провал и стремится избежать негативного оценивания, критики со стороны других. Симптомы социофобии. Диагноз «социофобия» может быть поставлен только специалистом, который в состоянии отличить расстройство от обычной тревоги, застенчивости, интровертированности и других присущих человеку качеств. В обычной жизни социофобы часто ничем не выдают своей особенности – она пробуждается только при необходимости совершить определенные действия. Потому психолог в первую очередь оценит психическое состояние пациента с помощью беседы или тестирования, определив таким образом, имеем ли мы дело с фобией или с не выходящим за рамки нормы испугом. Но существуют и физиологические проявления социофобии, которые явно дают понять, что необходимо принимать меры. Одним из проявлений страха является покраснение лица, учащение сердцебиения, дрожь в руках и ногах, потливость, тошнота, нарушение дыхания. Такое состояние при фобии может быть очень длительным, тогда как при обычном страхе оно имеет приступообразный характер. Очень показательны и поведенческие признаки социофобии. Желая предстать перед другими людьми в приятном свете, но полагая, что они не смогут этого сделать, социофобы безостановочно прокручивают в голове сценарии возможного развития событий – а это является причиной тревожности и развития стресса. Пытаясь справиться с тревожащей его ситуацией, социофоб может прибегнуть к приёму алкоголя или наркотиков, что в будущем потребует гораздо более длительного и серьёзного лечения. Потому необходимо распознать расстройство на ранних этапах и не дать ему развиться. Причины социофобии. Специалисты считают, что в большинстве случаев корни социофобии лежат в детском возрасте. И виноваты в этом расстройстве родители, воспитатели и учителя, которые дают понять ребёнку, что он хороший только тогда, когда соответствует ожиданиям взрослых. Ты принёс из школы пятёрку – поэтому родители тебя любят. Твои оценки не слишком хороши – ты не оправдал ожидания папы и мамы. Не очень умелые учителя могут превратить в ужас любой ответ у доски, критично и насмешливо отозвавшись о неправильных ответах ученика. Ребёнок понимает, что он не оправдывает ожиданий значимых для него взрослых, и потому стремится стать «хорошим», правильным. Ведь любят, как полагает травмированный малыш, не просто так, а за что-то. Но так как новая критика не заставляет себя ждать, развиваются страхи, тревожность – а вследствие этого фобия. Однако социофобия может развиться и во взрослом возрасте. Её причиной может стать стрессовая ситуация (авария, природный катаклизм и т.п.) или длительное пребывание человека в состоянии стресса (например, из-за неприятностей в учёбе или на работе). В зависимости от первопричины проблемы специалист – психолог или психотерапевт – предложит лечение. Как лечат социофобию? Самой действенной методикой борьбы с социофобией считается поведенческая психотерапия. Доктор помогает пациенту сформировать новые установки, которые позволят иначе оценивать стрессовые ситуации и поверить в собственный успех. После прохождения курса человек не только по-новому видит себя в ситуациях взаимодействия с людьми, но и понимает, как себя вести в том или ином случае. Медикаментозное лечение может быть рекомендовано в качестве поддерживающего средства, помогающего снять напряжение и тревожность, или в случае отказа пациента от терапии. Однако именно курс психотерапии является залогом того, что социофоб сможет вернуться к нормальной, полноценной жизни без страхов и стресса. Если вы понимаете, что ваша тревога перед публичными действиями носит неконтролируемый, иррациональный характер, обратитесь к врачу. Психологи и психотерапевты СМЦ Бест Клиник имеют богатый опыт борьбы с фобиями различного характера – в том числе и с социофобией.